Jeg arbejder på lanceringen af en ny type online forløb, hvor det er muligt for mig, i samarbejde med dig, at tage højde for hvordan din cyklus påvirker dig i din hverdag. Det er en måde at sikre, at vi udnytter din energi mest effektivt. Jeg oplever ofte, at mine klienter slår sig selv i hovedet når de en gang i mellem oplever, at deres træning er en orker, at de ikke kan løfte lige så tungt som de plejer, at det føles hårdere, at de kun har energi til en halv træning, eller at de slet ikke kan overskue at planlægge deres uge – modsat andre uger, hvor de føler sig flyvende!
Ofte skyldes udsvinget i energi, overskud og humør noget så simpelt, som hvor de er i deres cyklus. Så i stedet for at ødelægge deres træningsmotivation og selvtillidsfølelse i fitnesscenteret, så justerer jeg altid deres træning til deres dagsform – og når de har været klienter hos mig i +3 måneder, og vi har kortlagt, hvordan deres cyklus påvirker dem, så tilpasser vi sammen deres træningsrutiner ud fra den viden vi nu har. Alle bliver påvirket forskelligt af deres cyklus, og nogle slet ikke.
Uanset hvad, er det vigtigste for mig, at du får en træningsrutine, som styrker din bevægelsesglæde, fremfor at ødelægge din motivation.
Vil du have besked, når forløbet er klar?
Så udfyld formularen herunder – det er helt uforpligtende.